Что такое дисбактериоз и как его лечить

Что такое дисбактериоз и как его лечить
Что такое дисбактериоз и как его лечить

В современной жизни довольно распространённое явление ставить себе диагноз самостоятельно и лечиться с помощью препаратов, рекламируемых по телевидению, кидаясь от одной новинки к другой. В следствии такого «лечения» возникает дисбактериоз, в результате чего микроорганизмы перестают выполнять необходимые функции. Организм слабеет, и развиваются разнообразные болезни.

Что же такое дисбактериоз?

Читать далее «Что такое дисбактериоз и как его лечить»

От чего зависит артериальное давление?

От чего зависит артериальное давление?
От чего зависит артериальное давление?

Артериальное давление регулирует наша нервная система и гормональные механизмы. Давление может меняться на протяжении суток. Обычно оно повышается, когда человек бодрствует, и падает, когда он спит.

 

На показатели артериального давления (АД) очень сильно влияет эмоциональное состояние человека. Нервное возбуждение, когда человек испытывает ту или иную эмоцию, приводит к более интенсивной выработке надпочечниками адреналина — гормона стресса. Адреналин, в свою очередь, заставляет сердце биться чаще и сильнее, в результате чего давление в кровеносной системе возрастает.

 

Надпочечники вырабатывают и другой гормон — кортизол. Он также влияет на показатели АД, действуя практически противоположно адреналину и понижая давление. Стоит упомянут и про внешние факторы, которые оказывают действие на весь организм в целом и на цифры артериального давления в частности. К наиболее значимым можно отнести влажность и температуру воздуха, уровень атмосферного давления, магнитные бури и так далее.

 
Могут ли на разных руках показатели АД быть разными? Да, незначительная разница в несколько мм ртутного столба может иметь место, но с клинической точки зрения это вполне нормально и не столь важно. Артериальное давление выражается двумя числами, которые пишутся через дробь. Эти цифры называются систолическим и диастолическим давлением соответственно.

 

Приведем пример на среднем нормальном показателе АД. Он составляет 120/80 мм ртутного столба. 120 — это систолическое давление. Оно показывает силу выброса крови в сосуды сердцем в момент его сжатия (сокращения). 80 — это диастолическое давление. Оно указывает, какой тонус имеют сосуды в момент, когда сердце расслаблено (не сокращается). Как правило, разница в давлении на разных руках составляет до 5 мм ртутного столба. Это принято за норму. Однако, если разница составляет от 10 до 20 мм рт. ст., то лучше обратиться к врачу за консультацией, ведь тут может иметь место сужение артерий.

 

Самым простым способом определения разницы в давлении на обеих руках является измерение его сфигмоманометром. Можно по несколько раз измерить показатели на одной и второй руке поочередно и вывести среднюю цифру для каждой руки, сравнив их потом. Еще проще и эффективнее провести измерение одновременно на обеих руках.

 

Какова же методика определения артериального давления в организме человека? Как уже было отмечено, используется для этого сфигмоманометр или тонометр, как чаще его называют. Это довольно простой аппарат, который применяют не только в медицинских учреждениях, но и дома. Состоит он из сфигмоманометра непосредственно, служащего для сжимания артерии и определения уровня давления и фонендоскопа, который регистрирует тоны пульсации артерии.

 

До недавнего времени самым распространенным аппаратом для измерения АД был механический тонометр. Чтобы с его помощью определить артериальное давление, манжетку необходимо обернуть вокруг участка руки, находящегося между локтем (на пару сантиметров выше него) и плечом. Далее в области локтевой ямки приложить головку фонендоскопа. После чего грушей накачать воздух в манжетку, сжимая тем самым плечевую артерию.

 

У человека, не жалующегося на повышенное давление, достаточно будет довести уровень давления в манжете до показателей 160-180. Если же человек страдает артериальной гипертензией, то имеет смысл нагнетать давление еще выше, примерно на 40 единиц больше, чем составляет среднее обычное систолическое давление больного. Допустим, если у него давление зачастую 150 мм рт. ст., то можно накачивать манжету до 190.

 

Дойдя до нужного уровня, воздух из манжеты постепенно спускают, используя для этого специальный встроенный вентиль. Одновременно с этим внимательно слушают тон пульсации артерии. Сразу же после появления в фонендоскопе признаков пульсации отмечают систолическое (верхнее) АД. Продолжая спускать воздух, необходимо уловить момент, когда звук пульса пропадет. Уровень давления, который был отмечен в этот момент и считается нижним (диастолическим).

 

Кстати, с практически таким же результатом можно измерить давление и без использования фонендоскопа. В этом случае уровень верхнего и нижнего давления фиксируется при появлении и исчезновении пульса на запястье соответственно.

 

Сегодня все большую популярность приобретают автоматические и полуавтоматические аппараты для измерения давления, которые вытесняют постепенно механические тонометры.

 

Все измерения следует стараться проводить в спокойной обстановке и обязательно в сидячем положении. Локтевой сустав при этом должен находиться примерно на уровне сердца. Мерить артериальное давление следует примерно за час до приема еды и минимум через 2-3 часа после физических нагрузок, кофе или курения.

 

На показатели артериального давления влияют самые различные факторы, поэтому крайне важно выбрать стандартные условия для измерений и проводить их в одно и то же четко отведенное время.

Виды и основные симптомы кокситов

Виды и основные симптомы кокситов
Виды и основные симптомы кокситов

Кокситом называется воспаление тазобедренного сустава.

Виды кокситов:

• неспецифический (гнойный);

• специфический (например, туберкулезный или гонорейный);

• инфекционный, возникающий как осложнение инфекционных заболеваний (например, кори);

• асептический (например, при ревматоидном артрите).

 

 

Самыми распространенными являются туберкулезный и гнойный кокситы.

Остальные виды кокситов встречаются сравнительно редко.
Основные симптомы кокситов:

 

  • • болевые ощущения в пораженном суставе;
  • • скованность движений в пораженном суставе;
  • • сглаженность естественных складок кожи в ягодичной и паховой областях;
  • • прогрессирующая атрофия паховых и бедренных мышц;
  • • постепенное появление неподвижности сустава;
  • • хромота.

Гонорейный и туберкулезный кокситы характеризуются активным началом болезни с повышением температуры тела. У остальных кокситов происходит довольно медленное развитие заболевания.
При туберкулезном коксите боли ноющие, а при гнойном коксите боли резкие и сильные.
Подвижность пораженного тазобедренного сустава зависит от давности воспалительного процесса. Длительное течение заболевания приводит к ограничению движений в суставе. Определить стадию заболевания и оценить степень разрушения костных элементов тазобедренного сустава можно с помощью рентгена. Если рентгенологическое исследование не помогло, то прибегают к компьютерной томографии (послойному исследованию) суставов.
Иногда для уточнения диагноза делают пункцию пораженного тазобедренного сустава. Пункцией называется забор биологического материала для проведения микробиологического и цитологического исследований.

 

При лечении коксита используют медикаментозную терапию, хирургические и ортопедические методы. Рекомендуется также санаторно-курортное лечение. Все лечебные процедуры проводятся в стационаре.
На начальном этапе лечения обеспечивают неподвижность пораженного сустава (например, с помощью гипсовой повязки). Медикаментозная терапия с помощью противовоспалительных препаратов и анальгетиков позволяет снять боль и воспаление сустава. В случае гнойного коксита назначают антибиотики. При необходимости могут провести хирургическую санацию очага воспаления. После купирования острого периода коксита назначают массаж и лечебно-оздоровительную физкультуру. Протезирование тазобедренного сустава применяется на запущенной стадии коксита, когда консервативная терапия не может справиться с воспалительным процессом.
Адекватное лечение, начатое на ранних стадиях развития болезни, позволяет сохранить функции сустава.

Употребление сахара помогает бросить курить

Употребление сахара помогает бросить курить
Употребление сахара помогает бросить курить

Курильщики, которые желают покончить с этой пагубной привычкой, должны обратить внимание на сахар и напитки, которые содержат сахар в больших количествах. Когда на язык человека попадает сахар, у него усиливается концентрация внимания и отмечается значительный энергетический подъем. Это помогает в лучшей степени контролировать себя. Поэтому небольшие глотки лимонада или кока-колы могут помочь бывшим курильщикам легче пережить период «ломки».

По крайней мере, это может сработать на некоторое время, говорят ученые, работающие в Университете Джорджии (США). Они проверили свое предположение на 51 добровольце. Во время первой фазы исследования участники эксперимента оценивали влияние сахара на самоконтроль и концентрацию внимания. Сначала нужно было вычеркнуть одну из букв на странице с большим текстом. Далее – назвать цвет различных слов, которые появляются на экране, хотя это были названия совсем иных цветов.

50 процентов участников во время проведения тестов полоскали рот лимонадом, который содержит сахар. Вторая половина – лимонадом, который содержит заменитель сахара. Результат эксперимента показал, что первая группа значительно быстрее реагировала на цвет слова, чем на само слово. Профессор Леонард Мартин говорит: «Сахар, попадая в организм человека, стимулирует сенсоры углеводов на языке. Это посылает сигнал центрам мотивации в головном мозге, повышает выдержку и внимание».

По мнению ученого, мотивация человека опирается на эмоциональное инвестирование, то есть те эмоции, которые человек вкладывает в решение определенной интеллектуальной задачи. Сахар тормозит автоматическую реакцию психики, выражающуюся в наиболее простом решении, заставляя человека проверять вероятность более сложного.

Науке известно, что при наличии перед человеком двух задач, первая будет всегда отнимать больше энергии. Сахар же дает силы на выполнение всех задач, включая самоконтроль при отказе от сигарет.

 

Двухдневная диета является более эффективной

двухдневная диета являются более эффективной
двухдневная диета являются более эффективной

«Соблюдение строгой диеты в течение двух дней в неделю является гораздо более эффективным методом снижения веса, чем постоянный подсчет калорий», — сообщают исследователи. Два дня жертвы, а остальные пять можно есть, сколько хотите. Звучит привлекательно? Но это еще не все. По словам исследователей — это гарантия снижения веса почти в два раза. Возможно?

Исследования показали, что женщины, которые питались овощами, фруктами и нежирным мясом в течение двух дней, а остальные пять дней ели столько, сколько хотели, потеряли в весе почти в два раза больше, чем их коллеги на постоянной диете. В эксперименте, проведенном медицинским институтом Южного Манчестера, принимали участие 115 женщин. Дамы были разделены на три группы. В каждой из них участникам предписывалось соблюдение одной диеты.

В первой группе участницы должны были в течение двух дней в неделю ограничить количество поставляемых калорий до 650 ккал в день и исключить из меню основные источники углеводов (например, лапша, хлеб или сладости), а также продукты с высоким содержанием жира. Всю оставшуюся часть недели дамы могли есть столько, сколько хотели, хотя призывали их выбирать более здоровые пищевые продукты. Женщины из второй группы также в течение двух дней в неделю должны были придерживаться диеты с низким содержанием углеводов, но им не назначили никакого верхнего предела калорий, как женщинам из первой группы. Оставшиеся пять дней женщины также могли питаться по желанию.

Третьей группе рекомендовали придерживаться стандартной диеты (1500 ккал каждый день) и избегать алкоголя и продуктов, содержащих большое количество жира. Что оказалось? Какие из женщин потеряла больше калорий?

После трех месяцев, женщины, соблюдающие двухдневный рацион (то есть дамы из первых двух групп), похудели в среднем на 4 кг. Женщины на постоянной диете могли похвастаться потерей веса всего на 2.4 кг. Почему такой результат?

Женщины на двухдневном рационе, в основном, не прекращали соблюдение принципов здорового питания в остальные пять дней недели, когда не были введенные заранее ограничения. Авторы исследования говорят, что они просто естественно и добровольно ели меньше. Откуда берется этот эффект? Психологи уже давно выяснили, что оказывает влияние на принятие решения людей. Оказывается, что не всегда приказы и запреты являются наиболее эффективным способом на введение изменений в поведении. Иногда наиболее полезным оказывается осознание того, что мы имеем свободные руки, являемся инициаторами действий, имеем над ними контроль и устанавливаем свои правила.

Тремор: лечение тремора рук

Тремор: лечение тремора рук
Тремор: лечение тремора рук

Установлено, что тремор (и не только рук) характерен для болезни Паркинсона, тиреотоксикоза, гепатоцеребральнойдистрофии, отравления алкоголем, ртутью, литием, медью. Возникает также при состоянии нервного возбуждения (стрессы, агрессия, тревога, волнение) или переутомлении. Если становится заметным дрожание головы, рук во время движения (интенционный тремор), это может свидетельствовать о поражении мозжечка и его связей.

 

Тремор рук характерен и для болезни Минора — одного из самых распространенных наследственных заболеваний центральной нервной системы, и тогда он называется эссенциальным (от лат. Essentia, esse — суть, наличие), ведь является основным симптомом этой патологии.

 
Для эссенциального тремора характерно мелко-или среднеамплитудное дрожание рук при неизмененном мышечном тонусе. Тремор сохраняется, но не усиливается при сгибании рук без опоры. Дрожь в покое встречается значительно реже, чем при болезни Паркинсона, для которой она типична. В любом случае следует провести дифференциальную диагностику, чтобы не спутать эссенциальный тремор, например, с торсионной дистонией.

 
Кроме тремора, другие неврологические симптомы у больных, как правило, отсутствуют, а интеллектуальные функции сохраняются. Продолжительность жизни не снижается. По наблюдениям Л.С. Минора, который первым описал эссенциальный тремор, семьи больных отличаются повышенной плодовитостью и большим количеством долгожителей.

 
Обычно у большинства больных удается добиться уменьшения дрожания с помощью таких препаратов, как анаприлин, клоназепам, примидон (гексамидин), или их комбинаций. Новым перспективным препаратом для лечения болезни Минора есть атипичный антиконвульсант леветирацетам. Неплохой эффект также дает терапия большими дозами витамина В. В виде внутримышечных инъекций (4-8 мл 5-процентного раствора в сутки) — повторныеодномесячные курсы, обычно дважды в год.

 
Несмотря на относительно медленное прогрессирование дрожания, эссенциальный тремор необходимо лечить, потому что в пожилом возрасте дрожание может развиваться быстрее, что приводит даже к инвалидности.

Учимся правильно покупать лекарства в аптеке

Учимся правильно покупать лекарства в аптеке
Учимся правильно покупать лекарства в аптеке

В аптеку ходят все, ведь каким бы здоровьем человек не обладал, но рано или поздно ему все равно придется обратиться к фармацевту.

 

В аптеке важно не растеряться при виде изобилия лекарственных средств и не пойти на поводу у рекламы, купив не нужное вам лекарство.

 

Продажа фармацевтических препаратов – это один из самых доходных бизнесов в мире. Так что не стоит удивляться, что некоторые лекарства изготовляют исключительно ради получения прибыли. В составе таких «чудодейственных препаратов» нет ничего полезного для организма человека, поэтому и в лечении они тоже не помогут. А лучше всего, перед тем как что-то покупать – проконсультируйтесь у врача.

 

Если на посещения врача времени нет или вы не можете по каким-то причинам этого сделать, то запомните несколько простых правил, которые помогут вам хотя бы не усугубить ситуацию.

 

Ни в коем случае не покупайте лекарственные средства с рук, а также реже обращайтесь в частные аптечные киоски. Безопаснее всего покупать лекарства в крупных аптеках или сети аптек.

 
Всегда покупайте лекарственные средства только с необходимой именно вам дозировкой и в требуемой лекарственной форме.

 
Можете попросить инструкцию и внимательно ее изучить. Посоветуйтесь с фармацевтом, если возникнут сомнения. Обязательно сообщайте ему, кто будет применять покупаемое лекарство: ребенок, беременная женщина, пожилой человек или вы сами. Сообщите болезнь, которую собираетесь лечить приобретаемым лекарством. Обязательно перечислите хронические заболевания, которыми страдаете вы или больной (особенно астма, болезни почек, сахарный диабет), а также имеющуюся аллергию и перечень непереносимых лекарственных препаратов.

 
Все это необходимо для правильного выбора лекарства, ведь одну и ту же болезнь могут лечить препараты, которые содержат различные действующие вещества.

 

Например, средства для лечения аллергии Димедрол и Супрастин обладают сильным снотворным эффектом, а Кларитин, который тоже является противоаллергическим средством, не вызывает сонливости. У препаратов-аналогов лечебные воздействия схожи, но они могут существенно различаться своими противопоказаниями и побочными эффектами.

 

При покупке лекарственного средства проверяйте его срок годности, а также целостность упаковки.

 

Осуществляйте строго по инструкции хранение и использование лекарственных препаратов. Применять лекарство необходимо строго в соответствии с прописанной дозой активного вещества, которая всегда указана на упаковке.

 

Если во время приема препарата возникнут настораживающие признаки, то нужно немедленно прекратите его прием и срочно обратитесь к врачу.

 

Чем полезен картофельный сок

Чем полезен картофельный сок
Чем полезен картофельный сок

Несмотря на то, что в Европе картофель появился не так давно, сегодня он является основой многих блюд славянской кухни. Испанские мореплаватели, познакомившие нас с этим вкусных овощем, обогатили не только наше меню, но и нашу аптечку, поскольку клубни картофеля обладают целым рядом полезных свойств.
Сырой картофель богат протеинами, жирами, клетчаткой, пищевыми волокнами, органическими кислотами. Есть в нём и минералы: магний, калий, фосфор, кальций, железо, натрий, хлор. Не лишён картофель и запаса витаминов. К сожалению, после обработки от всего этого богатства остаётся только крахмал. Поэтому гораздо полезнее употреблять картофель в сыром виде. Правда, есть клубни не стоит. Лучше выжать из них сок, обладающий множеством положительных эффектов. Народная медицина уже несколько столетий успешно использует картофельный сок для лечения самых разных заболеваний.

1. Гастрит с повышенной кислотностью, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки неплохо поддаются лечению с помощью картофельного сока, поскольку он замедляет секрецию желудочных желез, а также притупляет боль и помогает ранам быстрее зарубцеваться. Применять сок при гастритах и изжоге можно по такому рецепту: 10 дней по утрам натощак пить по стакану свежевыжатого сока, после чего полчаса полежать. Завтракать можно только через час. Весь период лечения состоит из трёх десятидневных курсов, между которыми необходимо делать перерывы на такое же количество дней.
2. Свежий картофельный сок способен снимать симптомы изжоги.

3. Сок этого полезного овоща часто применяют для лечения головных болей и снижения артериального давления.

4. Соком картофеля можно также лечить повышенную пигментацию кожи.

5. Поможет картофельный сок в борьбе с такими кожными заболеваниями, как грибковые поражения, экзема, дерматит.

6. При сахарном диабете такой сок пьют для снижения уровня сахара в крови.

7. Доказал свою эффективность сок из картофеля в практике лечения ангин, фарингитов и других воспалительных заболеваний горла. Для лечения этих заболеваний соком полощут рот и горло по 4 раза в день.

8. Часто его используют для лечения органов репродуктивной системы: при воспалении придатков, эрозии, миоме.

9. Поможет картофельный сок людям, страдающим нервными расстройствами.

Как и другие лекарственные средства, картофельный сок имеет некоторые противопоказания:

1. Запрещено пить такой сок при ожирении.

2. Противопоказан от также при тяжёлых формах сахарного диабета.

3. Нельзя употреблять сок картофеля при гастрите с пониженной кислотностью.

Важно также иметь в виду, что картофельный сок повреждает зубную эмаль, поэтому рекомендуется пить его через трубочку.

Сыроедение

Сыроедение
Сыроедение

Сыроедение – это питание продуктами, не подвергавшимися термической обработке. Согласно принципам этой методики есть можно сколько угодно и когда угодно, главное – не нагревать пищу до температуры выше 46 градусов (но можно замораживать и сушить).

 
Обычно, к недостаткам сыроедения относят скудность рациона, однако, это не совсем верно — существуют специализированные магазины, в которых можно приобрести не обработанные термически крупы, зерна для проращивания и другие продукты. Еще один миф – «сыроедение может привести к истощению организма». Приверженцы этой системы питания утверждают, что это невозможно, так как нет ограничения количества пищи, а также приводят пример из природы — самые крупные животные являются травоядными. Горилла – близкий родственник человека, питается только фруктами и при этом обладает завидной физической силой.

 
Есть еще несколько доводов в пользу сыроедения – переходя на сырую пищу, человек возвращается к истокам. Большинство недугов желудочно-кишечного тракта возникли в XXI веке, когда рафинированная пища стала доступной. При отказе от привычной еды ферментативная система постепенно восстанавливается, а также нормализуется работа поджелудочной железы, что ведет к стабилизации уровня сахара в крови. А постоянный уровень сахара – это отсутствие приступов голода.

 
В рацион среднестатистического сыроеда входят овощи и фрукты, мед, замоченные крупы, в очень редких случаях это сырая рыба и мясо. Употребление специй не исключено, но сведено к минимуму. Из напитков запрещены чай и кофе.
В интернете можно найти множество рецептов для сыродедов, вот лишь несколько из них:

 
Украинский сырой борщ – смешать в блендере зубчик чеснока, ложку имбиря, укроп и кинзу. Залить смесь соком одной свеклы, добавить квашенную капусту.
Баклажаны с карри – один баклажан и один помидор нарезать кубиками, добавить зелень, соль и чеснок. Приправить оливковым маслом и оставить на 15 минут мариноваться.

 
И на десерт – трюфеля. Один стакан грецких орехов и половину стакана фиников измельчить до однородной массы, добавить какао и кокосовый сок. Из получившейся массы сформировать шарики и обвалять их в какао.

 
Невозможно перейти на сыроедение частично, если позволять себе хоть иногда обычную пищу, можно получить проблемы с желудком. В любом случае, консультация доктора необходима. Первое время, как следствие вывода шлаков, возможны слабость и головокружения. Но, как утверждают поклонники сыроедения, вас ждет похудение, повышение работоспособности и укрепление иммунитета.

Как восстановить зрение в домашних условиях

На вопрос: «Как восстановить зрение в домашних условиях?» ответит Владимир Жданов в своем видео о упражнениях восстанавливающих зрение.

Видео: «Восстановление зрения» — Часть 1

Лекции профессора Жданова Часть 2

Лекция профессора Жданова Часть 3

Лекция профессора Жданова Часть 4

Лекция профессора Жданова Часть 5-1

Лекция профессора Жданова Часть 5-2

 

Снимайте очки, ведь мир так прекрасен…